你有可能是由于跑完步回来之后，在洗澡的过程中导致皮肤吹风，所以会引起荨麻疹的，出现全身发痒的症状挠了之后，有可能还会导致局部的红疹子继续扩散，同时还会导致皮肤出现了肿胀，建议您可以服用抗组胺的药物缓解，最好是配合到医院看一下中医用一些祛风补血的中药，还可以做一下自血疗法。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。