如果经常性的感冒，主要就是身体比较虚弱，体质差的原因的，一方面注意营养的补充，多吃一些高蛋白的食物增加营养，可以多吃一些海参，同时也要注意多补充一些维生素c等进行调理治疗，同时也要每天经常进行运动锻炼，增强体质，就会减少感冒的发生。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。