脱发和多方面因素有关系的，平时需要饮食全面多样化，多吃优质蛋白质的食物，避免偏食和挑食的，可以补充核桃，芝麻，黑米黑豆等食物。可以服用白云山固肾生发丸、国华天麻首乌片、养血生发胶囊。保证睡眠，避免熬夜。如果一直没有改善，可以去大型医院皮肤科就诊，对症处理。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。