建议看一下是否劳累或者伴随关节劳损刺激导致不适的情况，平时多注意休息，尽量的加强营养或者及时到医院选择拍片等检查看一下，遵医嘱按摩补钙调理看一下效果即可，或者建议多保暖即可，如果着凉的情况也可能会刺激病情加重的，看看是否疼痛的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。