强直性脊柱炎的患者要避免劳累，不要长时间的坐姿，也不要负重活动和激烈的运动。这种情况一般可以采用低枕仰卧位，可以缓解脊柱的疼痛。平时要配合药物控制病情，保护关节功能。也可以适当做针灸艾灸，中频脉冲等治疗，缓解关节僵硬疼痛的症状。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。