你这种情况鼻子吸进了异物，首先要去耳鼻喉科就诊让医生检查一下，这种情况自己就不要处理了，自己也处理不了，需要让专业耳鼻喉科医生用专业仪器给你取出来，平时多吃些蔬菜水果和适当多喝水，不要吃辛辣油腻刺激性的食物。注意休息，不要熬夜。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。