按照你目前的情况，可能是因为存在了直肠炎的问题造成的下腹疼痛，往往和长期过度的饮食习惯、劳累、久坐等存在了直接的关系。建议您可以考虑及时的口服药物，例如肠胃康胶囊。平时尽量的多吃一些容易消化的食物，养成良好的大便习惯等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。