怀孕期间不建议减肥，本身减肥就容易出现营养不良，如果怀孕了，确定想要孩子不建议继续减肥的，因为这样会影响自己的身体健康，出现营养不良更不利于胎儿的生长发育。放松心态，合理饮食，胎儿稳定之后可以进行一些适当的活动，比如散步，爬楼梯等，但是不能进行剧烈的运动。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。