怀孕一个月出现腰酸属于正常的现象，那时候不仅会出现腰酸的症状，还可能会导致身体乏力，嗜睡，恶心呕吐，主要是由于激素水平发生了变化所引起的现象，这个时候应该特别的注意，不能过度的劳累，如果腰酸的症状比较严重的话，最好是卧床休息，一般的情况下两三个月左右就会缓解。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。