得了重感冒以后流鼻涕特别严重，可以吃西瓜，多吃一些水果和蔬菜，对于感冒都有一定的帮助，尤其是在感冒期间，必须要清淡饮食，不要吃油腻辛辣刺激的食物，可以在医生指导下及时的治疗，同时多喝白开水注意卧床休息，遵医嘱口服抗感冒药物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。