肩膀肉里有一个硬疙瘩，考虑是脂肪瘤或者粉瘤，或者是筋包的引起的情况，建议去医院的外科进行检查，根据检查结果在医生的指导下采取手术治疗的办法，术后休息一个月左右的时间，口服消炎药预防消炎，伤口用碘伏或者双氧水溶液进行消毒，防止感染，多吃一些有营养的食物，避免活动。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。