减肥最科学的方法是要控制饮食和调整饮食结构和改变生活方式等综合控制每天的摄入的热量，和促进机体热能消耗，保持机体的热能平衡才是减肥的关键，这样的减肥方法是科学而且能保持健康无任何副作用的措施，喝茶也要持之以恒，保健茶也可能停用后会反弹，如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。