脚扭了后，建议立即抬高患处休息，尽快去正规医院骨科就诊，行患足正斜位片，患侧踝关节正侧位片，明确是否有骨折的可能性。如果有骨折，建议遵医嘱消肿后行固定处理。如果排除骨折，建议外伤24小时内以冷敷患处为主，大于24小时以热敷患处为主，并遵医嘱使用舒筋活血消肿止痛药物治疗，便可以逐渐好转痊愈。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。