咖啡有一定的帮助减肥的效果，但并不能单纯的依靠咖啡来进行减肥，如果你没有做好饮食的控制，没有经常运动锻炼，所以单纯饮用咖啡并没有明显的效果的。还是要做到平时饮食的多样化，尽量清淡饮食，少吃热量高的食物，尽量少吃主食，配合每天运动锻炼才有利于减肥的。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。