首先来说你要知道方便面并没有什么营养，而且相对来说就是属于比较油腻的东西，所以在这种情况下肯定会加重你的胃肠负担，但是你感冒的时候你胃肠处于比较弱的状态，所以在这种情况下还是不建议你吃方便面，你可以喝一些粥，而且最好是喝一些营养粥，这些会有帮助。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。