首先胃肠道出现异常是有多种原因的，例如饮食量的多少，心情的好坏，睡眠的好坏，着凉或是过热都可以影响到胃肠道功能的。因此在出现胃肠道功能异常以后，一定要注意饮食要清淡，不要吃得过饱以防止胃肠道的压力过重，必要时可以找中医调理一下胃肠道，吃一些健脾和胃的药物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。