可能是膝关节慢性劳损，或者有半月板损伤，引起膝关节有异常的声音，有膝关节疼痛等。这种情况要减少爬山，爬楼梯以及减轻膝关节负重等活动，平时不要进行激烈的运动。有需要还应控制个人体重，一般可以用非甾体类消炎药物结合理疗针灸治疗。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。