起湿疹可以多吃点苹果，香蕉，葡萄，橘子等，等一些水果都是可以的，湿疹最好是不吃辛辣刺激性的食物，多吃点青菜水果，多喝水，多补充维生素，屋内保持通风良好，多穿棉质衣服，不要穿过紧的衣服，不要用手去抓挠，以免引起感染，少吃油腻的食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。