老年人便秘比较常见，不太容易根治的，多吃一些香蕉地瓜，多吃些蔬菜水果，多喝些温开水，每天养成定时蹲便的习惯，有助于改善这种症状，便秘严重的话可以服用一些润肠通便的药物暂时调节，不建议经常依耐通便药；长时间不见好转的话，应该到医院具体检查一下，再考虑合适的治疗措施。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。