你近期由于工作忙，饮食不规律，经常吃泡面及油炸食品，这是不健康的饮食，这类食物含有的纤维素少，影响大便形成，你可以就诊当地诊所看看，在医师指导下使用通便药，临时服用，大便通畅后可以停药，多吃蔬菜及水果，其中富含膳食纤维，可以帮助大便形成及排出。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。