一般是一周清洗头发2到3次就可以，不需要谢的太勤，但是如果头发比较长或者是比较油腻就需要2到3天洗一次，清洗头发时需要选择合适的洗发液，而且洗头后一定要用清水彻底清洗干净，否则很容易留下残余洗发液，从而出现头皮屑痒的症状。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。