乳房经常出现胀痛很有可能是出现了乳腺增生的疾病问题，建议患者可以到医院进行彩超检查，同时在日常生活中要多注意养成良好的生活作息规律，不要长期熬夜或者是吃一些油腻辛辣的食物，患者在乳房胀痛的情况下可以通过按摩或者热敷来进行缓解，也可以吃一些促进血液循环的食物帮助改善。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。