身上起红疹子的原因有很多。比如过敏，起疹子这些原因都是不一样的。建议还是去医院检查一下，弄清楚病因比较好，这样就可以对症治疗。平时饮食上清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜。要多喝水多吃瓜果蔬菜。要养成良好的生活习惯。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。