月经周期21到35天之间是正常的，平均天数是28天，月经时间2到8天是正常的，平均4-6天，如果你的月经没有规律，推迟或者提前时间较长，需要去医院就诊，挂妇科号就诊，检查后再决定调理用药，平常要注意生活规律，避免熬夜，保持良好的情绪，这些因素对月经都会有影响。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。