这个年龄属于是更年期绝经，是正常的生理现象，有可能会出现夜间潮热，手心或者是足心发热，头昏，睡眠质量差，心烦气躁，盗汗等，月经量慢慢的减少直至消失，要多吃豆制品，补充雌激素，不要吃辛辣和刺激性的食物，这些食物容易引起阴虚火旺的症状加重，多喝温水促进代谢。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。