这是由于饥饿导致胃酸分泌过多引起的，长时间有可能引起胃溃疡等疾病。注意平时饮食要清淡，少油少盐。吃柔软易消化的食物，少吃多餐，细嚼慢咽，但饮食要规律。多喝水，促进新陈代谢，多吃水果蔬菜。可以适当地进行体育运动，增强体质，不熬夜，保证充足的睡眠。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。