这种腰部两侧胀痛多数考虑是因为腰肌劳损为主，可能跟长时间弯腰劳累有比较大的关系，也有少数是因为局部有些腰椎骨质增生或者腰椎间盘突出，具体要到医院做一下相关检查，治疗上也可以适当外用一些活血止痛的药膏，具体用药谨遵医嘱，同时可以做一下推拿或者拔罐等治疗。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。