走路不小心出现了脚扭伤，这种情况在急性期是不能温水泡脚的，大多数情况下需要超过24小时以后可以泡脚，在24小时以内建议采用冷敷的方法，并且必须要卧床休息，避免负重，如果是出现了肿胀特别严重，疼痛特别剧烈，也需要拍片检查有没有局部的骨折。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。