从改变不良生活方式开始,预防
便秘,可多食通便的
水果和蔬菜,如果便秘比较严重,可以喝点芝麻油,每天1-2次,润肠通便。避免久坐,每隔两个小时站立一会。养成良好的排便习惯,排便时不读书、不看报、不玩手机,尽量缩短排便时间,以在3分钟内完成为宜。另外戒烟戒酒,忌辛辣
食物。生活上只是一方面,关键要做好肛门护理工作,平时不要久坐久站,坐时保持肛门悬空,大便后用水冲洗干净肛门,遵医嘱每天进行高锰酸钾坐浴。高锰酸钾溶液可以在医院或者网上购买,但注意要用1:5000浓度的高锰酸钾溶液稀释100倍后使用,不要买错了,防止浓度过高。