在日常生活中，很多人都有气虚症状，身体健康也大受影响，如果想要改善症状，就得找到合适的调理方法。调理气虚，首先就是多吃一些能够补气的食物，再就是要多进行体育锻炼，并且要养成良好的生活习惯，还要保持乐观的心态。除此之外，也可以在医生的指导下服用一些能够补气的中药材来调理。