鹿茸是一种比较名贵的中药材，营养价值很高，常吃鹿茸可以补气益血，温肾壮阳，强心复脉，化瘀生肌，强筋壮骨，固崩止带，强身键体。所以建议中老年人，特别怕冷的人，性功能衰退的人，疲劳过度的中青年，皮肤有溃疡的人，中年女性等都应该适当的吃一些鹿茸。