体质比较差，更容易会导致感冒的出现，所以要想减少感冒的出现，首先就应该改善个人的体质，在生活中应该多选择碱性食物，通过饮食的方法来调理，另外也应该增加体育锻炼，必要的情况下也应该接受治疗，保证充足的睡眠时间非常的重要。