舌头肿大的原因有多种，需要根据病因的不同采取合适的治疗方法。如果是因为缺乏维生素B引起的，则需要多吃一些维生素B丰富的食物；如果是因为口腔卫生不洁引起的，则需要去医院详细检查确诊后治疗；如果是上火引起的，则建议多喝水，服用一些抗过敏的药物；如果是因为疾病引起的，则需要治疗原发病。