患有外痔疮是不能自行缩回的，因为外痔疮是位于齿状线以下的痔疮，需要进行手术治疗，在治疗时也要注意做好护理工作。可以进行热敷，缓解不适感，同时也要注意改变生活方式，注意保持水分充足，从饮食中摄取更多纤维，有助于身体的恢复。