便秘、大便解不出来是很多人经常遇到的现象，给人们带来极大的痛苦。可以通过药物治疗的方法调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，比如说使用麻子仁丸、调胃承气汤、牛黄清胃丸等药物治疗。平时还要注意饮食，少吃肉类，多吃一些通便的食物。每天要进行积极的体育锻炼，便秘严重的还要进行腹部按摩，都有利于排便。