喝酒过量会出现头晕、呕吐等症状，对身体也有很大伤害。因此，在喝酒之后可以适当吃一些有解酒作用的食物，如葡萄汁、橘皮水、西瓜汁、蜂蜜水、馒头等，帮助缓解因醉酒而引起的不适症状，减轻酒精对身体造成的伤害。