大枣是我们经常吃的一种食物，它具有滋补身体的良好功能，特别是补气养血的功效明显，还具有促进消化和舒缓神经的作用，坚持正确食用红枣一段时间后会有明显的效果，但要每天注意饮食量，不能食用太多，并且在食用大枣时，也要避免和一些食物一起食用，比如不能与动物的肝脏一起，否则会引起身体不适。