孕妈妈吃的好坏直接与腹中胎儿的生长挂钩，所以对于孕期的饮食大家都是相当重视的。在孕早期，一般胎儿发育非常的缓慢，可以不必过多摄入营养，你要保持平衡膳食就可以。孕中期胎儿迅速发育，可以适量的增加鱼肉等蛋白质，钙的补充，孕妇还可以多吃一些富含铁元素的食物。孕晚期的营养，也是非常重要的，孕妇要着重补充一些维生素，蛋白质，注意饮食的荤素搭配。