现如今不少人往往会因为各种各样的原因导致自己的膝盖出现了后窝筋疼的状况，而面对膝盖后窝筋疼这种症状首先需要祛除体内的湿气才能够起到缓解疼痛的效果。之后则需要根据个人的情况来选择按摩运动锻炼疗法又或者是药物疗法来达到治疗的目的。