平日里多吃一些水果，对身体健康会有很大的好处，于此同时还能预防便秘病症的出现，比如常见的香蕉、猕猴桃、还有哈密瓜、葡萄等水果，都有着非常高的维生素含量，能够有效的治疗便秘也可以预防便秘，在平时多吃一些水果对身体是没有坏处的。