大便很硬可能是年龄增长后，活动量减少胃肠道蠕动变慢所致。如果平时缺少膳食纤维摄入，长期喝酒抽烟以及不爱吃蔬果喝水，也会导致肠道津液减少，造成大便干结。另外，心理压力过大、患有胃肠道疾病和长期使用泻药，也是诱因之一。