有便秘问题的人不要着急，可以通过吃水果的方法来缓解，平时可以吃一些火龙果、柚子、柠檬、香蕉、菠萝、柑桔、梨等，这些水果中都含有丰富的膳食纤维，具有很好的润肠通便效果。而且这些水果在治疗便秘的时候，还能给身体带来其它好处。