一般对于练瑜伽，我们很少能知道他的危害，注重的都是好处。其中练瑜伽的危害是有因为专业动作进行不太规范，没有专业指导下，所引起的颈椎关节错位的问题，还有像是骆驼式动作，锻炼过度，造成了风带损伤，进而出现脊髓过伸性损伤的问题，这是较为严重的。