数胎动对胎儿的健康有监视作用，可以在每天的早、中、晚数胎动，每次数胎动的时间为1小时，以此来统计一天的胎动次数。最好数胎动的时间在上午的8点到9点，或是下午的1点到2点，还有晚上的8点到9点，加三次的胎动次数加在一起乘以4，也就是12小时的胎动次数，数胎动需要坚持，每天的胎动次数相比较，才能反应出胎儿的健康。