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补锌补钙的最佳时间
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补锌补钙的最佳时间
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任冬梅 副主任医师 解放军960医院 2020-10-23 21:20
    补锌的最佳时间一般就是上午11点之前,如果是服用补锌制剂,可以选择在早晨。补钙的最佳时间一般就是晚上临睡之前,这个时候补钙可以让钙的吸收率达到最佳;如果说想要白天补钙,那么尽量选择在进餐后一个小时,这个时候有利于钙的降解和吸收。
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