舌头其实和五脏六腑之间，有着很重要的关系，而如果出现了明显的变化，就应该尽快的改善，舌苔发白是一种最为常见的现象，而这种现象大部分，都是因为上火或者是肾虚而导致，在生活中就应该多喝水，多吃蔬菜水果，保持清淡的饮食，另外也应该拥有愉快的心情，定期接受锻炼，通过这些方法，就能够有效的达到更好的作用。