肌肤白皙，这是很多人梦寐以求的，但是如果长时间的待在室外，也会导致肌肤变得比较黑，这也会影响到个人的外形，要想在短时间内达到美白的效果，有些人可能会选择整容的方式，比如激光手术又或者是注射美白针，不过生活中也应该注重于饮食。