胎儿牙齿、骨骼的发育都需要母体中有充足的钙，因此，孕期补钙是十分重要的。孕妇在孕期可以多摄入一些虾米、海带、牛奶、酸奶、胡萝卜、瓜子、核桃等食物，这些食物中钙含量都比较丰富，可以帮助孕妇补钙。如果有必要，也可以在医生的指导下服用钙制剂。