乳糖不耐受可以通过氢气呼气检查、大便还原糖PH值检查和尿半乳糖检查来检测是否缺乏乳糖酶，进而判断是否是乳糖不耐受。这些检查都是通过采取人体所排出的样本来测量数值，呼气、排便、排尿都可以测出患者是否乳糖酶缺乏。