患者一旦确诊患了腰椎间盘突出，想要恢复应积极通过各种方式治疗。目前治疗腰椎间盘突出的方法，包括中医治疗、精神治疗、西药治疗、手术治疗等，患者还可以在家里做一些腰椎间盘的自我修复动作，以促进疾病的更快恢复。